🔻糖尿病の約95％は、生活習慣が原因とされる「2型糖尿病」です。特に食べすぎや運動不足が大きな要因となっており、間食を繰り返す生活ではインスリンが常に分泌され続けるため、体がそのインスリンに慣れてしまいだんだん効きにくくなっていきます（＝インスリン抵抗性）。遺伝とも言われがちですが実は親から引き継がれた生活習慣や食生活が原因でもあります。

この状態を改善するには実はとてもシンプルな方法があります。それは“空腹時間”を設けることです。

食べない時間や糖分を含む飲みものを飲まない時間を意識的に作ることでインスリンの分泌を一時的に止め、体がインスリンに再び敏感に反応できる状態へと整っていきます。医療用大麻は血糖コントロールや炎症・神経痛の軽減など糖尿病治療をサポートしてくれますが、生活習慣を見直さなければ根本的な改善にはつながりません。

つまり──「薬やサプリに頼る前に、まず食べ方と生活のリズムを整えること」。

それが、糖尿病と向き合うための第一歩です。

今回はざっくりとした糖尿病に対する医療大麻の効果についての記事でしたが、大麻にはTHCVという成分が糖尿病にとても効果を発揮することがわかっています。これについてはまた別の記事で詳しく解説したいと思います。

※1ミシェル・トラクテンバーグ（Michelle Trachtenberg）は、アメリカ・ニューヨーク出身の女優。テレビドラマ『ゴシップガール』のジョージーナ・スパークス役や、『バフィー 〜恋する十字架〜』のドーン・サマーズ役で広く知られています。