🧪 研究の概要

アメリカ・ロサンゼルス発：
うつ病や不安障害を抱える若者にとって、大麻の使用が睡眠の質の改善と関係していることが、医学誌『Addiction（アディクション）』に掲載された研究で報告されました。

🧬 調査内容

• 調査対象：20〜23歳の若者 1,926人

• 調査方法：
  カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）とボストン大学の公衆衛生大学院が、大麻使用と睡眠の関係を追跡調査。

🔍 主な結果

• 不安やうつの症状があり、もともと睡眠に問題があった人に限って、
  　月に20日以上大麻を使っていた人は、
  　その後の睡眠の問題が減ったという結果に。

• 一方で、精神的に問題のない人には、
  　大麻使用による睡眠改善の効果は見られなかった。

🧠 結論（研究者の見解）

「大麻の影響は、もともとの精神的な状態や睡眠の質によって異なる可能性がある」
というのが研究チームの結論です。